Cách chọn thực phẩm chức năng phù hợp cho người cao tuổi

Người cao tuổi có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Việc lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Những lưu ý khi chọn thực phẩm chức năng cho người cao tuổi

1. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

2. Chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có giấy phép lưu hành

3. Đọc kỹ thành phần và hướng dẫn sử dụng

4. Chú ý đến tương tác với thuốc đang dùng

Các loại thực phẩm chức năng phổ biến cho người cao tuổi

- Canxi và Vitamin D: Hỗ trợ xương chắc khỏe

- Omega-3: Tốt cho tim mạch và não bộ

- Glucosamine: Hỗ trợ sức khỏe xương khớp

- Vitamin B12: Cần thiết cho hệ thần kinh